TESTIRANJE TELESNE PRIPRAVLJENOSTI STAREJŠIH OSEB (članek)

Dne 9.7.2018 smo v Domu starejših Šentjur strokovni delavci Centra za krepitev zdravja Šentjur izvedli delavnico testiranja telesne pripravljenosti starejših oseb, s katero smo pridobili oceno potreb po telesni dejavnosti glede na zdravje in funkcijski status, hkrati pa smo lažje izvedli svetovanje varne telesne dejavnosti in vadbe.

Izvedli smo naslednje meritve: merjenje krvnega, razmerje obsega pasu in telesne višine, izračunali indeks telesne mase, izvedli test stoje na eni nogi, časovno merjeni vstani in pojdi test (2,4 m), doseg sede na stolu, dotik dlani za hrbtom, vstajanje s stola, upogib komolca in 2-minutni test stopanja na mestu.

Merjenje krvnega tlaka

Individualno svetovanje

2-minutni test stopanja na mestu

Vstajanje s stola

Z izvedenimi testiranji smo ugotovili, da je izveden način dela zelo koristen za ljudi, saj na takšen način poleg ugotavljanja telesne pripravljenosti dobijo tudi možnost individualnega pogovora s strokovnimi delavci.

Se že veselimo naslednjega srečanja.

 

Zapisal: Jernej Gregurić

Objavljeno v: Zdravstveni dom Šentjur

Pustite odgovor